Oddychovo – poznávacia sobota s jogou a ajurvédou v Nitre

Chcete si oddýchnuť a zároveň sa niečo nové naučiť? Zažiť seba iným spôsobom? Dozvedieť sa ako myseľ spomaliť a sprítomniť a tento zážitok aj na mieste priamo zažiť?

Máte pocit, že život letí príliš rýchlo a prináša príliš veľa napätia?

Čo takto sa naučiť trochu spomaliť pomocou starobylých ale aj v dnešnej dobe nápomocných techník jógy?

Srdečne pozývam všetkých zvedavých na sobotňajší seminár venovaný jóge a ajurvéde.

Počas tohto prvého seminára bude vysvetlené ako si správne pomocou cvičenia uvoľniť telo (svaly a kĺby) v prípade bolestí spôsobených nesprávnym držaním tela, fyzickým či psychickým napätím, nesprávnym používaním svalov pri rôznych pohyboch. Doplnkom k fyzickému cvičeniu bude cvičenie pranajámy na stíšenie mysle a praktické informácie z ajurvédy k dennému režimu. Napätie pociťované ako fyzická nepohoda až bolesť totiž prichádza do tela prevažne stresom, ktorý je vytváraný v mysli, ale môže súvisieť aj s chybami v celkovom životnom štýle, čiže v nesprávnej „údržbe tela“.

TERMÍN: 28.10.2023, od 9:00 do 19:00

 MIESTO:  Rodinné centrum – Federácie rodín, Žilinská 3, Nitra

 CENA: 60 €

Prednášajúci: Mgr. Martina Moyzesová, žiačka Dr. Govinda Rajpoota, učiteľa ajurvédy a jogy a ajurvédskeho lekára.

Prihlasovanie na: kontakt@ajurvedskemasaze.sk

V prípade otázok volajte: 0907 229 442

Prvá zo série sobôt zameraných na zoznámenie sa a/alebo prehĺbenie znalostí z jógy a ajurvédy pre vlastný sebarozvoj / zlepšenie kvality svojho života.