Blog

na kozmetiku upravena

AJURVÉDSKY KOZMETICKÝ WORKSHOP

Zdravá a krásna pleť

Praktický seminár venovaný téme starostlivosti o pleť podľa ajurvédy.  Prednáška spojená s praxou. Na seminári sa možno dozvedieť ako sa starať o ktorý typ pleti, z akých ingrediencií si vyrobiť peeling, masku, čo možno používať na hydratáciu a výživu pleti, všetky používané ingrediencie sú prirodzené bez chémie, keďže na pleť by sa malo aplikovať len to, čo možno aj zjesť. Keďže je to praktický seminár, účastníci kurzu si sami na sebe vyskúšajú  kompletný program ošetrenia pleti, namiešajú si peeling, masku atď. Súčasťou je ukážka výroby krému a masáž tváre.  

O pleť sa však možno starať jednoducho s využitím toho, čo nám ponúka príroda.

(viac…)

ČÍTAŤ ĎALEJ
pajaci na stolickach

Bolesti chrbta, kĺbov, nôh, rúk. Čo s tým?

Máte sedavé zamestnanie?

Aké problémy Vám to môže spôsobovať?

  • bolesti v oblasti krčnej chrbtice a pliec, medzi lopatkami
  • bolesti hlavy, sánky, zubov, unavené oči
  • tŕpnutie a bolesť rúk, problém s uchopením a udržaním predmetov v ruke, môže sa objaviť opuch zápästia a prstov, problém s ohýbaním prstov (tzv. karpálne tunely)
  • bolesti v krížoch, bolesti bedrových kĺbov, bolesť / tŕpnutie nôh, obmedzenie pohyblivosti napr. neschopnosť sa ohnúť dopredu alebo sa otočiť do strany
  • kŕčové žily
  • bolesť v hrudi, ťažkosti s dýchaním, problém zdvihnúť ruku v plnom rozsahu
  • zápchy, hemoroidy, problémy s trávením
  • nervozita, nepokoj, únava, poruchy spánku
  • tras v končatinách, hlavy
  • časté nachladenia

(viac…)

ČÍTAŤ ĎALEJ
Pozdrav slnku

Individuálne hodiny jógy

Pokiaľ Vám nevyhovuje skupinové cvičenie či už z časových alebo iných dôvodov alebo uprednostňujete individuálny prístup, máte záujem o nastavenie cvičenia podľa svojich individuálnych potrieb, máte zdravotné problémy a chcete cvičenie cielene zamerané na ich riešenie,  môžete skúsiť individuálnu hodinu jogy.

To znamená cvičenie len pre jedného žiaka, učiteľ sa celú hodinu venuje len Vám a Vašim potrebám.

V prípade záujmu ma kontaktujte na 0907 229 442 prípadne emailom na kontakt@ajurvedskemasaze.sk a dohodneme si termín.

Cvičenie prebieha na Dunajskej 8.

 

ČÍTAŤ ĎALEJ
PREGNANT WOMAN

Maminy na materskej a bolesti chrbta

Ste na „dovolenke“ (materskej, rodičovskej) a bolí Vás chrbát snáď viac ako keď ste chodili do práce?

Pri nosení bábätka prevažne na jednej strane dochádza k zvýšenému napätiu vo svaloch medzi lopatkami, na pleciach, krku a v ramene, čo spôsobuje následnú bolesť. Bolesť možno cítiť hlavne medzi lopatkami, na prsných svaloch (hrudník spredu) a v ramene, v rukách, môže dôjsť až k obmedzeniu hybnosti.

(viac…)

ČÍTAŤ ĎALEJ