Blog – Kurzy

4

Ajurjoga cvičenie

Máte chuť cvičiť jógu?

Možno máte pocit, že to nie je pre vás, žeby ste to nezvládli, že nie ste ohybná/ý atď.

Všetko sú to zbytočné pocity, joga je pre všetkých.

Príďte ku mne na individuálnu hodinu a ja Vám ukážem, čo pre Vás konkrétne je vhodné a potrebné. Cvičenie budete mať na mieru tak, aby ste ho zvládli, aby to bolo pre Vás príjemné, prinieslo to želaný efekt a aby ste si hlavne oddýchli od psychického napätia a pomohli Vášmu telu lepšie fungovať.

Kedy?

Kedykoľvek, stačí mi zavolať na 0907 229 442 alebo mi napísať na kontakt@ajurvedskemasaze.sk a dohodnúť si so mnou termín.

Miesto:

Karadžičova 3, Bratislava staré mesto

Pre koho je toto cvičenie vhodné?

Pre kohokoľvek

ale aj pre vás, ktorí:

  • trpia bolesťami chrbta,
  • trpia bolesťami kĺbov,
  • prežívajú psychický stres,
  • chcú zlepšiť ohybnosť svojho tela,
  • sú unavení a potrebujú zvýšiť svoju energiu,
  • trpia nervozitou, poruchami spánku,
  • potrebujú si oddýchnuť alebo
  • jednoducho si chcú zacvičiť jógu.

(viac…)

ČÍTAŤ ĎALEJ
nechtik slnko

Oddychovo – poznávacia sobota s jogou a ajurvédou v Nitre

Chcete si oddýchnuť a zároveň sa niečo nové naučiť? Zažiť seba iným spôsobom? Dozvedieť sa ako myseľ spomaliť a sprítomniť a tento zážitok aj na mieste priamo zažiť?

Máte pocit, že život letí príliš rýchlo a prináša príliš veľa napätia?

Čo takto sa naučiť trochu spomaliť pomocou starobylých ale aj v dnešnej dobe nápomocných techník jógy?

 

Srdečne pozývam všetkých zvedavých na sobotňajší seminár venovaný jóge a ajurvéde.

 

Počas tohto prvého seminára bude vysvetlené ako si správne pomocou cvičenia uvoľniť telo (svaly a kĺby) v prípade bolestí spôsobených nesprávnym držaním tela, fyzickým či psychickým napätím, nesprávnym používaním svalov pri rôznych pohyboch. Doplnkom k fyzickému cvičeniu bude cvičenie pranajámy na stíšenie mysle a praktické informácie z ajurvédy k dennému režimu. Napätie pociťované ako fyzická nepohoda až bolesť totiž prichádza do tela prevažne stresom, ktorý je vytváraný v mysli, ale môže súvisieť aj s chybami v celkovom životnom štýle, čiže v nesprávnej „údržbe tela“.

 

TERMÍN: 28.10.2023, od 9:00 do 19:00

 MIESTO:  Rodinné centrum – Federácie rodín, Žilinská 3, Nitra

 CENA: 60 €

 

Prednášajúci: Mgr. Martina Moyzesová, žiačka Dr. Govinda Rajpoota, učiteľa ajurvédy a jogy a ajurvédskeho lekára.

Prihlasovanie na: kontakt@ajurvedskemasaze.sk

V prípade otázok volajte: 0907 229 442

 

Prvá zo série sobôt zameraných na zoznámenie sa a/alebo prehĺbenie znalostí z jógy a ajurvédy pre vlastný sebarozvoj / zlepšenie kvality svojho života.

ČÍTAŤ ĎALEJ
DSCF1079 (2)top3

VARENIE PODĽA AJURVÉDY

Chceli by ste sa naučiť uvariť chutné jedlo, plné vôní, chutí a farieb, vyhovujúce vašim potrebám? 

Príďte ku mne na kurz VARENIA PODĽA AJURVÉDY.

Kuchyňa podľa ajurvédy s exotickým korením z Indie je nielen pôžitkom pre chuťové poháriky, ale aj pastvou pre oči a hlavne jemná k nášmu telu, pretože je ľahko stráviteľná.

KEDY: kedykoľvek v sobotu; stačí mi napísať email alebo sa mi ozvať cez sms či telefonicky na 0907 229 442 a dohodnúť si so mnou termín; na tomto kurze vo svojom priestore mám maximálne 3 účastníkov; ak ste skupinka a chcete kurz varenia zažiť vo svojej vlastnej kuchyni, môžem k Vám prísť.

KDE: Veternicova 15, Bratislava

(viac…)

ČÍTAŤ ĎALEJ
Pozdrav slnku

Individuálne hodiny jógy

Pokiaľ Vám nevyhovuje skupinové cvičenie či už z časových alebo iných dôvodov alebo uprednostňujete individuálny prístup, máte záujem o nastavenie cvičenia podľa svojich individuálnych potrieb, máte zdravotné problémy a chcete cvičenie cielene zamerané na ich riešenie,  môžete skúsiť individuálnu hodinu jogy.

To znamená cvičenie len pre jedného žiaka, učiteľ sa celú hodinu venuje len Vám a Vašim potrebám.

V prípade záujmu ma kontaktujte na 0907 229 442 prípadne emailom na kontakt@ajurvedskemasaze.sk a dohodneme si termín.

Cvičenie prebieha na Dunajskej 8.

Cena je 15 €. Čas trvania 90 minút.

 

ČÍTAŤ ĎALEJ